Voor alle activiteiten geldt: telefonisch of via de mail opgeven, tenzij anders vermeld wordt. Mocht het cursusbedrag een probleem zijn neem dan contact op met Joost.

Basiscursus Leren Mediteren
Meditatie kun je leren! Voor hen die niet bekend zijn met inzichtmeditatie is er de basiscursus waarbij je leert te mediteren. De cursus is dus gericht op de praktijk, maar er wordt ook kort aandacht besteed aan de theorie. Tijdens de bijeenkomsten zullen er begeleide zit- en loopmeditaties plaatsvinden die we achteraf bespreken. Daarnaast zullen er periodes zijn waarbij we in stilte leren mediteren. Er zal aandacht worden besteed aan het vinden van een gezonde meditatiehouding die passend voor je is.
Deelnemers krijgen een cd met begeleide meditatie, zodat men thuis ook kan oefenen.
Locatie: Enschede, Ruimte voor Balans
Tijden: 6 x op woensdagavond 19.30-21.30
Data: -Cursus 1: Start op 15 september, andere data: 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10.

-Cursus 2: Start op 3 november, andere data: 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12
Kosten: 90 euro (70 euro voor minima) incl. boek en cd.

Wekelijkse meditatieavond op maandag: vanaf 6 september 2010
Op maandagavond is er van 19.30 uur tot 21.30 uur gelegenheid te mediteren voor mensen die bekend zijn met inzichtmeditatie, door bijvoorbeeld de basiscursus gevolgd te hebben. De avond ziet er als volgt uit: half uur zitmeditatie, half uur loopmeditatie, gevolgd door half uur zitmeditatie. Met anderen samen mediteren wordt door veel mensen als inspirerend en stimulerend ervaren. Na afloop van de meditatie is er mogelijkheid ervaringen uit te wisselen en/of vragen te stellen.
Locatie: Enschede, Ruimte voor Balans
Tijden: 19.30-21.30 Iedere maandag, behalve in de schoolvakantie ivm retraites
Kosten: 10 euro
Je hoeft je niet op te geven voor deze avond. Gewoon komen (rond 19.15) als je zin hebt. Deze avond is niet geschikt voor beginners, kennismaking met inzichtmeditatie kan middels de basiscursus.

Meditatiedag
Voor hen die bekend zijn met meditatie maar graag eens iets langer willen zitten met anderen die ook op zoek zijn naar stilte en verdieping. Een meditatiedag wordt ingeleid met een thema uit de boeddhistische leer. Verder is er een afwisseld programma tussen zit-en loopmeditatie.
Locatie: Enschede, Ruimte voor Balans
Tijden: 10.00-17.00
Data: er is geen meditatiedag gepland in het najaar.
Kosten: 20 euro
Graag zelf brood meenemen, voor soep wordt gezorgd.

Jaarcursus Boeddhisme en meditatie
Doel van de cursus is om voor hen die al bekend zijn met (inzicht)meditatie de basisbeginselen uit het boeddhisme te behandelen die ondersteunend zijn voor het meditatieproces. Deze boeddhistische thema's worden benaderd vanuit een traditionele en hedendaagse invalshoek. Zo bestuderen we klassieke teksten, maar ook teksten van westerse schrijvers. Centraal staat het integreren van deze thema's in de beoefening van inzichtmeditatie en in het dagelijks leven. De voorlopige opzet van de bijeenkomsten is als volgt: meditatie; uiteenzetting van een thema; discussie en verwerking; lunch;
vervolg: uiteenzetting van een thema; discussie en verwerking; meditatie en afsluiting.
Locatie: Enschede, Ruimte voor Balans
Tijden: 6 x op zondag 10.00-17.00
Kosten: 140 euro
Data: 17/10, 7/11, 12/12, 2011: 16/1, 13/2, 6/3
Deelname is alleen mogelijk voor de gehele cursus. Ervaring met meditatie is een vereiste. Graag zelf brood meenemen, voor soep wordt gezorgd.


Retraites
Voor alle retraites: vraag via de mail voor meer info.

-Zomerretraite 2010, O.l.v. Joost, Ank Schravendeel en Frits Koster, 19-29 augustus in Lievelde (Glr).
-Herfstretraite 2010, O.l.v. Joost en Jotika Hermsen, 22-30 oktober in Lievelde (Glr).

-Oud & Nieuwretraite 2010-2011, O.l.v. Joost en Jotika Hermsen, 27 dec 2010- 2 jan 2011 in Denekamp (Ov).

-Winterretraite 2011, O.l.v. Joost, 19-26 feb. in Denekamp (Ov).
-Zomerretraite 2011, O.l.v. Joost, 20-27 augustus in Denekamp (Ov).
-Herfstretraite 2011, O.l.v. Joost en Jotika Hermsen, 15-22 oktober in Denekamp (Ov).

Boeddhistische levensbeschouwing
Kent u de decoratieve boeddha's voor in de tuin of op de schoorsteenmantel? Zapt u ook wel eens langs de Boeddhistische Omroep Stichting? Opvallend is de huidige belangstelling voor het boeddhisme in Nederland. Zelfs ziekenhuizen integreren meditatietechnieken in hun behandelmethoden. De eeuwenoude boeddhistische leer blijkt voor de hedendaagse westerse mens een inspiratiebron. Maar wat is het boeddhisme nu eigenlijk? Deze cursus is bestemd voor mensen die geïnteresseerd zijn in het boeddhisme en kennis willen nemen op welke mogelijke wijze deze levenshouding een heilzame bijdrage kan leveren aan de huidige samenleving. Naast een aantal kernthema´s zal er ook aandacht besteed worden aan de boeddhistische cultuur in Azië middels kleurrijke dia´s.
Locatie: Volksuniversiteit te Hengelo of Enschede.
Data: Start: 9 november, Hengelo.
Contact: http://www.rocvantwente.nl , 074 850 3325 of e-mail info@maatwerktwente.nl